Что такое йога-тур?

Йога становится все более популярной. Растет и число людей, которые хотят совместить свою практику с поездкой в места, где йога кажется наиболее уместной. В первую очередь, это Индия, но подходящая атмосфера для занятий йогой есть практически на любом немноголюдном пляже или в горах.

Специалисты уверены, что знакомство с йогой по время отдыха — наиболее удачное решение. Находясь в отпуске, турист не только отдыхает в другой стране, но и вдали от забот, наконец, готов уделить внимание себе. Такая поездка дает человеку шанс попробовать новый для себя здоровый образ жизни: утренняя практика обычно начинается вскоре после восхода солнца, а питание рекомендовано вегетарианское.

В небольших группах до 15 человек, которые вместе практикуют йогу, ездят на экскурсии и делятся новыми впечатлениями, с первых же дней устанавливается гармоничная атмосфера. И даже обычные туристические экскурсии (например, в Иерусалим в Израиле) можно превратить в нечто особенное, когда специально будет оставлено достаточно времени на то, чтобы принять участие в медитации с инструктором или, наоборот, побродить в одиночестве среди древностей.

Йога туры – это организованные туры, в программу которых входит перелет, проживание в отеле, территория которого подходит для каждодневных занятий йогой, занятия два раза в день по два часа, иные йогические практики и беседы с преподавателем.

Отличие йога-тура от обычного отдыха и занятий йогой

  1. Интенсивность. Занятия проводятся каждый день, поэтому можно усвоить на порядок больше материала. Удаленность от дома и отсутствие привычных раздражителей помогают практике йоги. Это пригодится по возвращению: дисциплина в йоге — дисциплина в повседневной жизни.
  2. Атмосфера. Практика йоги в группе единомышленников, с которыми постоянно находишься вместе, создает приятную и творческую атмосферу. Под конец, как правило, группа функционирует как единый слаженный организм.
  3. Отдых. Практика йоги и сплоченная группа делают сам отдых активным и веселым — его качество повышается. После поездки у каждого участника группы остается мощный заряд бодрости и ощущение, что отдых длился не 10 дней, а как минимум месяц.
  4. Внутренний рост. Специальный выбор места плюс теоретическая часть и насыщенная экскурсионная программа «работают» на расширение диапазона восприятия и внутреннюю трансформацию. Участник группы получает не только новые знания и впечатления, но и новое мироощущение.
  5. Здоровье. Заниматься йогой на берегу океана гораздо полезнее (и приятнее), чем в городском зале. «Запас прочности» организма растет очень быстро. Кроме того, новичкам гораздо легче по-настоящему втянуться в йогу именно во время йога-тура.
Пинг не поддерживается.

Оставить комментарий