Как правильно выбрать спортивное питание

Как правильно выбрать спортивное питаниеСегодня рынок спортивного питания насыщен препаратами на любой вкус и размер бюджета. Ориентироваться в этом многообразии простому обывателю, решившему заняться своим здоровьем и телом, довольно трудно. Однако существуют общепризнанные критерии, помогающие не ошибиться с выбором такого продукта.

Первым делом следует решить, какие добавки подойдут именно вашему организму. Ориентиром при ответе на этот вопрос является целая совокупность факторов: возраст, пол, тип сложения тела, стаж в активных тренировках, а также поставленные цели. Немаловажно учитывать и размер бюджета, отведенного на покупку спортивного питания.

Проще всего обратиться за помощью в выборе спортивного питания к своему тренеру или диетологу. Но если такой возможности нет, то выбрать добавки, в принципе, вполне реально и своими силами.

Прежде всего, следует сузить круг возможных вариантов до питания, произведенного компаниями с мировым именем. Общеизвестный факт гласит о том, что купить L-карнитин, к примеру, необходимо именно от зарубежных производителей, так как спортивное питание российского происхождения сильно отстает по своему качеству от западных аналогов. Приоритеты нужно всегда отдавать фирмам США и Германии.

Выбирая и приобретая спортивное питание, обращайте внимание на те добавки, которые пиарят в специализированных изданиях о бодибилдинге и фитнесе. В этом совете логика просматривается не сразу: производители дешевого спортивного питания, будучи осведомленными о качестве своей продукции, не стремятся активно его продвигать и рекламировать. Чаще всего такую продукцию приобретают потребители из российской глубинки, у которых слишком низкий уровень дохода.

Также очень важно обращать внимание на дату выпуска и срок годности, указанные на банке со спортивным питанием. Вкусовая составляющая – еще один из главных аспектов, который следует отметить. Идеальный вариант – спортивное питание с ароматизаторами, имеющими натуральное происхождение.

Разнообразие вкуса добавок часто говорит о вредности для организма. Наибольшей популярностью пользуются спортивные добавки со вкусом шоколада, банана, ванилина и клубники. Им и стоит отдавать свое предпочтение.

 

Пинг не поддерживается.

Оставить комментарий