Лучший отдых – активный отдых

Активный отдыхСпорт — это не только здоровье, хорошее самочувствие, это еще и совместный досуг. И какой. Очень активный, живой, динамичный, веселый. Это приятное и полезное времяпровождение. Причем — для всей семьи.

Если спорт перевести в разряд хобби, то у вас тогда будут единые цели, ценности, ритуалы. А это все очень сильно сближает и объединяет. И не только. У родителей будет подтянутая фигура, а у детей – активная привычка на всю жизнь. Ведь дети берут пример именно с родителей. Поэтому спортивные выходные – это как раз то, что надо. И начинать  их внедрять можно как раз летом, почитайте отзывы о полете в аэродинамической трубе и вперед.

7 способов активного отдыха для всей семьи

1. Велосипед и самокат. Можно кататься в парке, на даче, за городом. Велики можно взять на прокат. Такие поездки сделают кроху более ловким. Посуди сама: одновременно нужно и смотреть на дорогу, и держать руль, и крутить педали. И еще – это отличная кардионагрузка. Не забудь купить защиту, включая шлем.

2. Пешие прогулки. Самый доступный вариант. Расскажи чаду, что в пруду неподалеку водятся необычные утки, или где-то рядом растет дерево замысловатой формы – и у вас будет шикарная прогулка в парке. Можно придумать соревнования, квесты по городу, чтобы не скучно было проводить различные городские исследования.

Пинг не поддерживается.

Оставить комментарий